AL EMPEZAR:
-frenos funcionando
-revisar presión de las ruedas
-revisar que el cierres de las ruedas esten bien ajustadas
-elegir bien la ropa dependiendo del clima, ni mucha ropa para bastante calor ni muy poca por cuestiones de frío -seguridad al rodar(buen casco) bien ajustado, tira bien ajustada, 
el casco no debe moverse.
ANDANDO:
-posición del manubrio, cerca de los frenos, por si algún inconveniente
mirar siempre hacia adelante, no hacia la rueda.
dentro de unos 20 o 30 metros por si obstaculos
-a la hora de sacar la hidratación, no mirar hacia abajo, seguir mirando hacia el frente
y buscar al tacto, para no perder la visión delantera
-cuando se sale en grupo, tener una distancia prudente, con las manos
cerca de los frenos cómo se mencionó anteriormente por si algún imprevisto, ir ajustando las distancia como los profesionales casi que
de rueda a rueda
-importante, planificar las rutas de acuerdo al nivel y avanzar de acuerdo a tu avance personal
graduando con subidas y longitudes, es mejor no improvisar para avanzar a un ritmo constante.